IB高中三年学习规划

国内主流是 3 年制 IB 高中：G10（Pre-DP 预科高一）、G11（DP1）、G12（DP2），IBDP 正式文凭课程只有 G11-G12 两年，G10 是衔接铺垫，决定后续 DP 能不能稳住分。

先讲【提前规划的重要性】，再分G10 / DP1 / DP2三年详细月度规划、选课、标化、竞赛、活动、申请时间线。

一、IB 提前规划到底有多重要？

IB 和普高最大区别：不是最后一年冲刺，是持续两年的过程性评分（IA、EE、TOK 占总分 3 分，不能临时抱佛脚）

选课一旦定错，后期很难更换

DP6 门课 + TOK+EE+CAS，G10 就要铺垫。选难了跟不上、选简单了大学不认可；很多学生 DP1 中途换课，大量 IA 重做，严重耗精力。

内部评估 IA、EE、TOK 周期极长

EE 论文 4000 词，从选题、调研、初稿、修改到定稿往往要 8–12 个月；TOK 论文 + 展示、各科 IA 全部计入最终成绩，不是大考一次性定生死，拖延直接低分。

CAS 不是凑时长，需要长线设计

CAS（创造、行动、服务）要求持续两年，不能高三临时刷活动；海外大学看重连贯性、领导力、社会贡献，零散短期义工含金量很低。

标化、竞赛、科研要错峰安排

SAT/ACT、雅思托福、学科竞赛、科研，如果堆在 DP2（高三），会和大考、文书、早申撞期，极易崩盘。

大学申请节奏紧密

DP2 上学期就要递交英美港新早申，此时 IBDP 大考还没考，大学看：预估分 Predicted Grade + 平时 IA 表现 + 过往成绩单，G10、DP1 的成绩直接决定预估分上限。

一句话总结：普高可以高三逆袭，IB 几乎不可能，所有成果都需要 2–3 年持续积累，提前规划是拿 40 + 高分、冲刺名校的必要前提。

二、三年整体核心目标总览

G10（Pre-DP 高一）：打底、试课、确定 DP 选课、语言过关、搭建活动主线

目标：适应全英文授课，摸清自己擅长科目，雅思尽量 6.5–7.0，初步启动长期 CAS 项目

DP1（G11 高二，正式 IBDP 第一年）：完成大部分 IA 初稿、定 EE 选题、TOK 入门、刷标化、积累竞赛科研

目标：稳住各科平时分，拿到好看的校内成绩单，完成 EE 开题 + 调研，CAS 形成持续性项目，考取合格语言 / SAT

DP2（G12 高三）：定稿 EE/TOK/ 全部 IA、完成 IBDP 模拟考 + 终考、递交大学申请、完善文书

目标：拿到高分预估分，顺利提交所有 IBDP 内部评估，5 月大考出分，换取大学正式录取