上海三公两年备考规划|从3年级启动，稳稳冲刺上实 / 浦外 / 上外附中

很多上海家长提起上海三公，第一反应就是：“上海三公上岸，全靠运气”。其实并不然。上海三公选拔考察的不是超前难题，而是语言能力、逻辑思维、知识面、学习习惯，这些能力无法短期突击，需要至少两年系统规划。对于上海3年级家庭来说，正是启动三公备考黄金窗口期。

上海三公到底考什么?

上海三公，指上外附中、浦外、上海实验学校。三所学校选拔逻辑相近，但侧重点略有差异，备考前要分清考察核心：

三公初审看三样东西1. 3–4–5年级成长手册全优(门槛)只要出现一个“良”，面单概率大幅腰斩，所有证书都救不回来。2. 硬标化成绩(核心竞争力)英语：小托福850+(上外附中建议860+)数学：AMC8 20分+、冲刺前5%/前1%3. 竞赛/科创/校内荣誉(加分项)

三校差异化定位：

上外附中：英语为王，机考难度高，重阅读听力、组合数论
上实：数理最强，看重逻辑、科学探究、实验口述表达
浦外：综合均衡，题量大、节奏快，重视口语与常识积累

上海三公学校两年备考时间规划

3年级打底、4年级拿证、5年级冲刺上岸。

01三年级|筑基期

学习目标：校内稳住全优，搭建底层能力，低压力试水竞赛

数学：校内满分，小奥基础模块(计算、应用题、几何入门);袋鼠数学低年级组参赛体验，训练限时做题习惯

英语：原版分级阅读 + 每日听力，词汇积累至 3000，PET 体系打底

语文 & 综合：古诗文、科普阅读;争取校内评优;构思科创小课题

全年产出：小学生手册全优;养成稳定读写习惯;袋鼠 / 澳洲AMC参赛试水

02四年级|黄金拿证期(三公最重要一年)

学习目标：拿下核心标化证书，积累简历硬实力

数学：系统学习 Pre-AMC8，1 月参加 AMC8，目标 20 分 +;专攻组合、数论、逻辑推理等三公机考高频题型

英语：PET 出分，转入小托福备考，冲刺 850+(上外附中建议 860+)

语文 & 综合：文言文精读、观点写作;科创项目落地，冲刺市区级竞赛奖项

全年产出：AMC8高分、小托福达标;科创 / 文学赛事奖项;整理归档所有证书、手册

03五年级|冲刺上岸期(网申+机考+面谈)

学习目标：定稿申请材料，分学校专项训练，全真模考

9-12月：备战1月最后一次 AMC8，小托福刷分锁定最高分;打磨简历与自荐信

寒假：AMC8考试;练习即兴表达、面谈问答;全套申请材料定稿

3月：提交三公网申，等待面单;按三校差异分科刷题

4月校测：全真限时机考训练;拿到面单后针对性面谈模拟(上实实验口述、浦外口语问答、上外机考提速)

04三校备考方向选择

上外附中路线：英语优先，数学抓高频模块，不用死磕难题

上实路线：数理为核心，AMC8 冲前 1%，重视科学实验口述

浦外路线：全科均衡，重点训练快速答题和临场口语

上海三公培训课程

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