上海新高一国际生必看：选课和 AMC、BPhO 竞赛如何搭配规划

上海头部国际学校精英班普遍存在一套共识：选课体系搭配对应学科竞赛，GPA 与学术背景双向提升。选择数学方向选课，同步备考 AMC10/AMC12;选择物理选课，衔接 BPhO 英国物理奥赛;选择化学科目，搭配 UKCHO 化学竞赛。选课与竞赛相辅相成，既能吃透课内知识点，又能增加留学申请的竞赛背书，这也是平和、领科学霸普遍的规划模式。

　　一、数学选课 + AMC 竞赛组合(适配工科、商科、CS 专业)

　　  学生选择 IG 数学、进阶数学之后，课内所学复数、函数、数列知识点，恰好是 AMC12 核心考点。课内学好数学等于完成竞赛 70% 基础学习，额外只需要补充数论、组合数学课内不涉及的板块，就可以参加 AMC12 冲击奖项。反过来，AMC 备考训练的逻辑解题思维，还能助力校内数学考试拿高分，实现课内、竞赛双赢。上海大量申 G5 工科的学生，均采用这套搭配方案。

　　二、物理选课 + BPhO 竞赛组合(工程、物理专业专属)

　　  选定物理作为主修科目，同步备战 BPhO 物理竞赛，IG 力学、电磁学知识点高度重合。BPhO 分为初级、高阶组别，高一先参与初级组别试水，高二冲击高阶奖项。物理课内知识夯实之后，竞赛只需要拓展深度题型，不用耗费双倍时间分开学习，节省出来的时间可以用来提升雅思、托福语言成绩。

　　三、文科选课不建议强行叠加理科竞赛

　　  主攻社科、经济、艺术方向的学生，不用硬卷数理竞赛。经济选课搭配 NEC 经济竞赛即可，专注深耕文科 GPA 与人文类竞赛，避免文理兼顾导致两门学科成绩双双下滑。选课 + 竞赛的核心逻辑是同源赋能，而非越多竞赛越好。

　　  上海国际生想要做出差异化申请履历，不用盲目多报竞赛，顺着选课方向匹配对应的赛事，省时省力还能拿到成果。

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