史上最难？2026年上海三公难度解析：上外5星，上实4星，浦外3星！附犀牛教育AMC8/小托福培训课程
2026年上海三公（上外附中、上实、浦外）考试已于4月18日圆满结束。2026年上海“三公”招生报名人数超6万人，录取930人，仅有1.55%的佼佼者得以“上岸”，被誉为10年内最难的一届。
上海三公在考试难度、考察重点和考试形式上对比往年均有变化。犀牛国际教育从题型变化、题目难度、选拔方向变化、竞争激烈程度等多个维度，详细解析今年三公的难度，今年三公在未来有何出题趋势，帮家长提前规划2027年上海三公学校备考方向！
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2026年上海三公录取整体情况
和去年smk遇冷有一定关系，大量牛娃涌入三公赛道。2026年上海三公报名总人数突破6万，全盘录取就算加上上外附中东校，也只有930人，左右录取率跌至1.55%。
上外附中（含东校）——报名2.2万+，约1500-1800张面单，录取360人，面单录取率跌至16.7%；
上海实验学校——报名1.5万+，约1000张面单，录取140人，面单录取率11.7%；
上外浦东附中——报名2.3万+，约1600-1800张面单，录取430人，面单录取率26.9%。
2026年上海三公考试难度
一句话总结：浦外最友好难度3★，上实难度激增4★，上外最难5★。
| 学校 | 特点 | 难度 |
| 浦外 |
题型中规中矩，难度友好，但今年考了化学 |
★★★ |
| 上实 |
地狱模式，脑洞大开，机考倒计时考验心态 |
★★★★ |
| 上外 |
极致高压，纯拼理科，颠覆性变革 |
★★★★★ |
浦外：纯机考，最友好，更看重语言能力
浦外是今年上海三公三所学校中，考试批次最多的，有11场。总体来说，数学难度高于以往。其中英语占比最大，考察难度较大。
考试内容：
文综：竟然考了化学
英语：占比最高，难度偏低
语文：与往年相近，课外知识偏多
数学：趣味闯关模式，重视场景应用
上实：难度地狱模式，脑洞大开
上实今年考试形式为笔试+2对1面试，综合能力更强。总体来说，上实的题目紧跟时事，还有学科结合。
考试内容：
英语：20~30题左右，部分有机考对话、英文数学题，难度中等偏上，听说并重 ，更看重综合能力
语文：题量很少，大概10题左右，有阅读理解
数学：有机考和笔试，机考20道题左右，每页单独计时，笔试内容和AMC8接近。
上外：纯拼理科，颠覆性变革
上外附中最难，偏学术。是数学+理科能力的硬筛选，适合：数英双强型。总体来说，上外附中题目对学生理解和思考能力是有挺高要求的。
考试内容：
语英合卷：
语文 ： 文言文 / 现代文 / 诗歌阅读、填空；全选择，无作文
英语：中考一模难度，有的接近高一水平；长听力，语速快、信息密、接近中考/小托福；阅读：偏学术，词汇量大，长难句多。
数学：限时 90 秒 / 题，不可逆，题少但更难
跨学科：物理 / 物化生探究
2026年上海三公考试未来趋势
2026年上海三公评估考试，对未来释放了哪些信号？27年备考上海三公的学生应该注意什么呢：
全面机考时代来临，单题计时，不可返回，时间压力拉满；
跨学科融合趋势加剧，理科+文科深度绑定；
理科权重飙升，数理化依旧处于王者地位，数学不好，面谈很难过关：
- 上实今年数学难度提升，新增了数学班和信奥班，优中选优。
- 上外明确“理科改革”，与华师大合作优化数学课程体系。
- 浦外也增大了数学题量，侧重数论、概率等赛事试题。
门槛再提高！AMC8+小托福成“隐形门槛”：
- 上外要求AMC8数学竞赛成绩21分+、小托福850+；
- 上实数学班需AMC8数学竞赛成绩20分+；
- 浦外AMC8数学竞赛成绩18分+更有优势。
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2026年上海“三公”考试，释放了一个非常明确的信号：数理基础是硬通货，理科思维强才能备受青睐。英语考核难度超小托福，听力为王，题目难度直逼小托福900！
对于2027、2028冲刺三公的家庭，唯有贴合各校考情、对标最新考点、提前长线规划，才能精准发力、稳步上岸！
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- Pre-AMC8（3-4年级）打基础；
- AMC8基础/强化/全程/冲刺班（4-5年级）精讲考点、真题刷题、模考讲评
英语能力（小托福）：目标850+（三公核心硬通货）
- 小托福预备（3年级）夯实词汇语法；
- 小托福强化/冲刺班（4-5年级）专攻题型技巧、真题模考、口语写作专项
犀牛AMC8/小托福培训师资
犀牛国际教育AMC8/小托福培训，师资团队均为资深教研专家，硬实力与教学经验双在线：
AMC8数学团队：毕业于G5、藤校、清华、复旦等名校，平均5年+竞赛教学经验，独创“高频考点教学法”；2025年26名学员AMC8数学竞赛满分，83人进AMC8数学竞赛全球前1%，助力孩子冲刺AMC8数学竞赛加分 。
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依据入学测试分班，精准匹配班型，3-8人小班/1V1定制，精准互动+弱项突破，确保每个孩子都在适配区间高效提升：
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